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Bleiben Sie Authentisch wenn Sie eine Präsentation halten

Sie möchten eine Präsentation halten und sind gut vorbereitet. Das ABC der Präsentation haben Sie trainiert. Die Unterlagen sind akribisch vorbereitet. Zahlen, Daten, Fakten sind überzeugend zusammengestellt. Aufbau und Strategie der Präsentation sind perfekt. Die einzelnen Powerpoint Folien sind nach dem Prinzip kurz – knapp – präzise ausgearbeitet. Es kann also daran nicht liegen, dass Ihre Anspannung steigt und steigt und Ihr Herz bis zum Halse schlägt. Wie immer steht Ihnen Ihre übergroße Nervosität vor Präsentationen im Wege.

Warum ist sie also da, diese Angst, Präsentationen zu halten?

Wie blockieren Sie sich?

Was fehlt Ihnen, um souverän und selbstsicher eine Präsentation zu halten?

Wieso können Sie nicht bei Ihrer Präsentation Redespaß empfinden?

Wer sind Sie eigentlich, dass ich Sie das nicht hinbekommen?

Beantworten Sie die letzte Frage, sind Sie dem Ziel, Präsentationen angst- und stressfrei zu halten, schon einen großen Schritt nähergekommen.

Denn nur, wenn Sie Ihre Identität spüren können, Ihre Werte kennen und Ihre Einzigartigkeit anerkennen, sind Sie authentisch. Jetzt kann Gelassenheit entstehen – auch bei Präsentationen.

Wie werde ich authentisch im Beruf und in meinem Leben?

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Kongruenz bezeichnet die Synchronizität von Denken, Fühlen und Verhalten. Wenn wir uns so verhalten, wie wir denken und es uns unsere Gefühlswelt vorgibt, sind wir authentisch. Angst vor Vorträgen ist… Weiterlesen

Authentisch werden und Redeangst besiegen

Du möchtest authentisch werden - dann hör auf, dich zu bewerten!

Oftmals haben wir Überzeugungen und Annahmen über uns selbst, die uns daran hindern, unser wahres Potential zu entfalten. Mit dieser Blockade können wir nicht authentisch werden. Es gibt Menschen, die… Weiterlesen

Authentische Menschen spielen keine Rollen

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Besonders im Berufsleben steht man immer wieder vor der Herausforderung, Reden halten oder etwas Präsentieren zu müssen. Für einige Menschen ist das kein Problem, sie wirken locker und entspannt wenn… Weiterlesen

Gefühle erzeugen Verhalten – auch bei Rede- und Kommunikationsangst

Man kann unser Bewusstsein wie eine Art Computer betrachten, der Informationen verarbeitet, selbst aber keine Entscheidungsgewalt besitzt. Die Frage, warum sich Menschen auf bestimmte Arten und Weisen verhalten, hat bereits… Weiterlesen

Vertraute Muster lassen Sie nicht authentisch sein

Für ein selbstbewusstes Auftreten müssen Sie authentisch sein. Wenn Gefühl und Denken nicht im Einklang sind, werden diese Inkongruenzen von Ihnen auch kommuniziert. Hören Sie also auf, sich selbst zu… Weiterlesen

Selbstbewusstes Auftreten – 95% sind unbewusst

Lampenfieber und die Angst vor Vorträgen sind ein weit verbreitetes Problem, das mit mangelndem Selbstbewusstsein zusammenhängt. Dies kann oft auf frühere, negative Erfahrungen mit dem Präsentieren oder generelle, selbstwertmindernde Erlebnisse… Weiterlesen

Authentisch und selbstbewusst durch eine Gedanken- Gefühls-Balance

Authentisch und Selbstbewusst werden. Mit geeigneten Methoden können Sie destruktive Selbstannahmen, Selbstbewertungen und negative Denkprozesse, die zu inkongruentem Verhalten führen, auflösen. Besonders im Berufsleben steht man häufig vor der Aufgabe,… Weiterlesen

Sprechangst auflösen – Lernen muss unter die Haut gehen

Egal ob Sie im privaten Rahmen eine Ansprache für das Geburtstagskind halten oder vor Ihrem Chef eine Präsentation halten sollen – Angst vor Vorträgen und dem Sprechen vor Gruppen lässt… Weiterlesen

Du möchtest authentisch sein? Dann hör mit den Selbstbewertungen auf

Wir wollen authentisch sein, doch das ist viel leichter gesagt, als getan. Eine solche Wirkung kann nur erreicht werden, indem man beginnt, seine Gefühle und sein Handeln in Gleichklang zu bringen.

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