Selbstsicheres Auftreten kann man lernen

Es gibt viele Ratschläge für selbstsicheres Auftreten und eine Menge Tipps, wie man seine Angst vor Vorträgen überwinden kann. Die meisten davon sind wertlos. Denn solange man selbst nicht von sich überzeugt ist, wirken diese Maßnahmen gekünstelt.

Sie träumen davon, endlich so sicher und selbstbewusst zu wirken, wie andere Menschen – Doch immer, wenn Sie etwas präsentieren oder vor Publikum frei reden müssen, treten Ihnen die Schweißperlen auf die Stirn, Hände und Stimme fangen zu Zittern an und Sie suchen vergeblich nach den richtigen Worten? Lampenfieber und Präsentationsangst sind oft die Resultate von negativen, unbewussten Glaubenssätzen. Sie werden nicht nur von mangelndem Selbstbewusstsein genährt, sondern verursachen es auch. Doch aus diesem Teufelskreis gibt es einen Ausweg.

Wenn Präsentationen halten zur psychischen Belastung wird

Sie sollen Reden halten, bei einem Vorstellungsgespräch brillieren oder bei einer Verabredung beeindrucken, doch Ihre Sprechangst sorgt dafür, dass Sie in den Tagen davor Alpträume bekommen, nervös sind und sich auf nichts konzentrieren können? Diese Angst vor Präsentationen und selbstsicherem, freiem Sprechen kommt meist von unbewussten Glaubenssätzen. Sie glauben, etwas nicht zu können, weil Sie vielleicht in der Vergangenheit eine ähnliche Erfahrung gemacht haben. Sie malen sich Katastrophenszenarien aus: Sie machen sich lächerlich, können die Erwartungen nicht erfüllen, Fragen nicht beantworten oder werden ausgelacht. Das führt dazu, dass Sie noch nervöser werden und schließlich wirklich genau das erleben, was Sie erwartet haben. Das muss aber nicht sein, denn man kann an seinen Glaubenssätzen arbeiten und dadurch sein Selbstvertrauen stärken und seine Redeangst überwinden.

Selbstbewusstsein stärken durch die Auflösung negativer Glaubenssätze

Es gibt viele Ratschläge und Tipps, wie man sein Auftreten positiv verändern und seine Angst vor Vorträgen überwinden kann. Doch solange man selbst nicht von sich überzeugt ist, wirken diese Maßnahmen gekünstelt. Damit erreicht man dann das genaue Gegenteil von dem, was man beabsichtigt hat: Die eigene Unsicherheit wird nur umso ersichtlicher. Echte Selbstsicherheit erreicht man, wenn man sich sowohl seiner Stärken, als auch seiner Schwächen bewusst ist und offen dazu stehen kann. Selbstbewusstsein heißt, seine eigene Identität zu finden, anzuerkennen und wertzuschätzen. Man muss sich von seinen Ängsten und negativen Glaubenssätzen loslösen. Gemeinsam können wir Ihre hinderlichen Denkprozesse aufspüren und in konstruktive Gedanken „umprogrammieren“. Wir bringen zusammen Ihre positiven Seiten zum Vorschein und stärken damit Ihr Selbstvertrauen. Fordern Sie jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch an!

 

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