Ex zurück coaching – geheime Kommunikationstechniken lernen

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Ex zurück Coaching: Sie haben eine Trennung hinter sich und wünschen sich sehnlichst Ihre/n Ex zurück? Dann habe ich gleich einmal gute Nachrichten für Sie: Es ist möglich. Doch gleichzeitig bedeutet das auch, dass Sie lernen sollten, Ihre Wünsche angemessen zu äußern und eine Kommunikation zu erlernen, die nicht fordernd ist.

Wenn die Beziehungskrise eskaliert

Als Beziehungscoach erlebe ich sehr häufig, dass Paare mit der Zeit nicht mehr miteinander sprechen können. Auf beiden Seiten hat sich – oft schon über viele Jahre – versteckter Ärger, Frust und Enttäuschung angestaut. Bei jedem Versuch, über die Probleme zu sprechen, verstricken sich die Partner immer mehr in einem Geflecht aus Vorwürfen, Schuldzuweisungen und Rechtfertigungen. Es liegt auf der Hand, dass ein solches Gesprächsklima nicht zur gewünschten Klärung führen kann. Im Gegenteil: Jeder Streit führt zu noch mehr negativen Gefühlen und entfernt die Partner noch mehr voneinander. Dabei habe ich oft beobachtet, dass es eben nicht an mangelnder Liebe füreinander scheitert. Viele Paare, die mein Paarcoaching in Anspruch nehmen, versuchen verzweifelt, ihre Beziehung zu retten. Und das ist möglich – es braucht dafür nur den Willen, eine angemessene und wertschätzende Kommunikation zu erlernen.

Paare in der Krise, die diesen Schritt nicht gehen, werden sich früher oder später trennen. Vielleicht kennen Sie das: Sie grübeln und trauen, wollen nicht wahr haben, dass es jetzt vorbei sein soll. Sie verstehen nicht, warum es einfach nicht funktionieren will, obwohl Sie und Ihr/e Ex sich immer noch lieben. Sie wünschen sich Ihr/e Ex zurück. Wie auch bei Paaren, die noch zusammen sind, ist auch in diesem Fall die Kommunikation der Schlüssel zum Glück!

Hilfreiche geheime Kommunikationstechniken

Wenn Sie Ihre/n Ex zurückerobern möchten, sollten Sie zuallererst an sich selbst arbeiten. Denken Sie zurück an Situationen in Ihrer Beziehung, in denen Sie versucht haben, einen Wunsch oder ein Gefühl zu äußern. Wie haben Sie das ausgedrückt? Wie hat Ihr/e Partner/in reagiert? Vielleicht erkennen Sie dann bereits, dass der Fehler nicht im Inhalt, sondern in der Formulierung lag.

In meinem Ex zurück Coaching lerne ich Ihnen Kommunikationstechniken, die Ihnen dabei helfen, offen und ehrlich sonst heikle Themen anzusprechen und dennoch Verständnis und Wohlwollen bei Ihrem Gegenüber auszulösen. Wichtig ist dafür eine grundlegende Unterscheidung: Trennen Sie stets die Inhalts- von der Beziehungsebene!

Die Ebenen der Kommunikation

Wenn wir kommunizieren, tun wir das auf vielen Ebenen gleichzeitig. Ein gesprochener Satz kann sowohl etwas über Sie selbst offenbaren, als auch eine Forderung stellen. Er kann auch schlicht und sachlich Inhalt transportieren oder Aufschluss darüber geben, wie Sie und Ihr Gesprächspartner zueinander stehen. In einer Beziehung und beim Ansprechen von Problemen sind in erster Linie zwei Ebenen entscheidend für den Erfolg des Gesprächs: die Beziehungsebene und die Inhaltsebene.

Auf der Beziehungsebene wird alles Zwischenmenschliche transportiert – also Intuition, Gefühl und Verbundenheit. Dies ist die emotionale Ebene, von der Sie sich bei schwierigen Gesprächen fernhalten sollten. Denn durch den hochemotionalen Gehalt kochen die Gemüter schnell über und es kann schlagartig zu einem Streit eskalieren, der im Grunde gar nichts mehr mit dem eigentlichen Thema zu tun hat. Auf dieser Ebene ist es nicht möglich, sachlich und neutral miteinander zu sprechen.

Wenn Sie Ihre/n Ex zurück haben möchten, sollten Sie auf viele klärende Gespräche vorbereitet sein. Denn die Probleme, die zur Trennung geführt haben, sind natürlich immer noch vorhanden und müssen aufgearbeitet und aufgelöst werden. Dies geschieht am besten auf der Inhaltsebene. Hier werden möglichst objektive Tatsachen kommuniziert und sachliche Botschaften übermittelt. Das ist natürlich gerade bei emotional aufgeladenen Beziehungsthemen oft schwierig und erfordert viel Selbstreflexion, aber auch Übung. Wie Ihnen das gelingt, lernen Sie in meinem Ex zurück Coaching.

Machen Sie sich beliebt

Um Ihre/n Ex zurück zu gewinnen, müssen Sie ihn bzw. sie natürlich erst einmal – wieder – von sich überzeugen. Die Situation ähnelt dem ersten Kennenlernen, wo beide Seiten sich beschnuppern und sich von ihrer schönsten Seite zeigen. Allerdings gleicht der Anfang einer Beziehung einem leeren Blatt Papier, das sie in den schönsten Farben schmücken können. Nach einer Beziehung, in der sich die Partner schon viel besser kennengelernt haben, ist das natürlich nicht ganz so einfach. Doch auch hier kann die richtige Kommunikation wahre Wunder wirken! Ich bringe Ihnen spezielle Techniken aus dem NLP bei, mit deren Hilfe Sie sich bei Ihrer/m Ex beliebt machen können. So können Sie die Voraussetzungen für ein Wiederaufflammen der Beziehung positiv beeinflussen.

Der richtige Umgang mit Wünschen und Forderungen

Es gibt immer einen – meistens sogar mehrere – Gründe, warum eine Beziehung in die Brüche geht. Im Zusammenleben tauchen häufig Schwierigkeiten auf, die vielleicht zu Beginn noch wie Kleinigkeiten wirken, doch später zu unüberwindbaren Hindernissen werden können. Der Alltag birgt seine Tücken und jeder Mensch hat Angewohnheiten, die in einer Partnerschaft zum Problem werden können. Das ist soweit ganz normal und – vorausgesetzt man beherrscht eine wertschätzende Kommunikation – auch kein Problem. Doch wenn aus diesen Themen langsam aber sicher Frust entsteht, fühlen sich die Partner oft dazu verleitet, Forderungen zu stellen.

Ich erlebe es in meinen Coachings oft, dass die einzelnen Bedürfnisse der Partner mit der Zeit immer weniger befriedigt werden. Die Ursachen dafür sind vielfältig, aber in der Regel führt das dann dazu, dass diese Wünsche als Vorwürfe formuliert werden. Sätze wie z. B.: „Du beachtest mich überhaupt nicht mehr!“ sind Ausdrücke von unbefriedigten Bedürfnissen, die unglücklich formuliert wurden. Sie lösen beim Gegenüber unweigerlich eine Abwehr- und Rechtfertigungshaltung aus. In meinem Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre Wünsche an Ihre/n Ex angemessen formulieren, ohne sie zu Forderungen zu machen. Dadurch kann Ihr/e Ex-Partner/in besser auf sie eingehen und es wird möglich, einen glücklichen und wertschätzenden Neubeginn zu wagen!

Ex zurück Coaching

Kommunikation ohne Forderungen ist das zentrale Thema in meinem Coaching. Gemeinsam üben wir die neu erlernten Kommunikationstechniken und wenden Sie direkt an, damit Sie schon bald wieder glücklich mit Ihrem/r Ex vereint sind!

Weiterführende Links:

Wie gewinne ich meine Ex zurück

Beziehung retten

Nie wieder Stress mit der Partnerin