Ex zurück – mit der richtigen Strategie kann es Ihnen gelingen

Wenn Sie Ihre/n Ex zurück haben möchten, ist es möglicherweise hilfreich, Verhaltensmuster, die sich in einer Beziehung nachteilig auswirken, ausfindig zu machen und in konstruktivere zu verwandeln. Das wirkt sich auf Ihr Auftreten und damit letztendlich auch auf Ihre Persönlichkeit aus.

Sie möchten Ihre/n Ex zurück, wissen aber nicht, auf welche Art und Weise und mit welcher Strategie die Rückholaktion gelingen kann?

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Uwe Hampel

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Lieben heißt Verstehen und aufeinander eingehen

Um eine glückliche Beziehung zu führen, ist viel gegenseitiges Verständnis notwendig: Männer müssen die Kommunikations- und Denkweise von Frauen verstehen lernen und umgekehrt. Denn nur so ist es möglich, die Bedürfnisse des anderen zu erkennen und darauf einzugehen. Daran scheitert es häufig. Doch mit den richtigen Methoden und einer positiven Einstellung lässt sich eine Beziehung retten und ein Neuanfang angehen!

Den oder die Ex zurückgewinnen – Beginnen Sie bei sich selbst

„Wie kann ich meine Ehe retten?“ – Das ist eine Frage, die sich in der heutigen Zeit viele Menschen stellen müssen. Denn im Schnitt wird jede dritte Ehe geschieden und auch bei den unverheirateten Paaren sieht die Trennungsrate nicht besser aus. Häufig werden Probleme nicht angesprochen oder man gerät dabei jedes Mal in Streit. Die Unzufriedenheit staut sich auf und schließlich kommt es zur Trennung. Doch viele Menschen wünschen sich danach Ihren oder Ihre Ex zurück. So geht es Ihnen auch? Dann fangen Sie bei sich selbst an! Denn für einen Neuanfang braucht es Veränderung, um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Diese können Sie nur bei sich selbst bewirken. In meinem Beziehungscoaching lernen Sie nicht nur, Frauen bzw. Männer zu verstehen, sondern auch Ihre eigenen Fehler und Schwächen zu erkennen.

Ex zurück – So klappt es

Es ist möglich: Mit Hilfe der FMMB-Methode können Männer Frauen verstehen und Frauen Männer verstehen lernen. Denn wertschätzende Kommunikation und das Eingehen auf die gegenseitigen Bedürfnisse ist die Voraussetzung für ein neuerliches Annähern. Erst wenn Ihr/e Expartner/in eine positive Veränderung an Ihnen bemerkt, wird er oder sie sich auf einen Neuanfang einlassen können. Als Beziehungscoach kann ich Ihnen helfen, Verhaltensmuster, die für eine harmonische Beziehung weniger nützlich sind, ausfindig zu machen und in konstruktivere zu verwandeln. Das wirkt sich auf Ihr Auftreten und damit letztendlich auch auf Ihre Persönlichkeit aus. An sich zu arbeiten erfordert Mut und stärkt deshalb auch das Selbstbewusstsein. Ihr/e Ex wird merken, dass Sie es mit dem Neuanfang ernst meinen. Ist er oder sie bereit, sich ebenfalls auf die Veränderung einzulassen, begleite ich Sie durch den Prozess des Wiederannäherns. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch!

Was hätte anders laufen sollen? – So bekommt man den Ex-Partner/die Ex-Partnerin zurück

Kaum jemand, der sich nicht nach einer glücklichen Beziehung sehnt – das liegt in der Natur des Menschen. Ein Beziehungscoach sieht es häufig: Menschen wollen glücklich sein, und können doch die Probleme, die dagegen sprechen, nicht aus der Welt schaffen.

Eine Krise macht beide unglücklich, doch so einfach bewältigen lässt sie sich auch nicht. Grund dafür ist häufig, dass man am anderen Dinge sieht, mit denen man meint, nicht mehr leben zu können. Deshalb soll sich der Partner verändern. Und diese gegenseitigen Schuldzuweisungen führen in einen Strudel von Verletzungen und Beleidigungen, und letztlich zu Frustration und Enttäuschung. Doch wichtig ist: soll sich etwas ändern, muss man bei sich anfangen.

Diese Fragen sollten im Raum stehen:

Wie ist es zur Krise gekommen?

Was hätte anders sein müssen, damit die Beziehung glücklich wäre?

Niemand kann einen anderen zwingen, sich zu ändern oder sich anders zu verhalten. Nur aus einem ureigenen Wunsch heraus kann eine Änderung erfolgen. Deshalb ganz ehrlich: Fangen Sie bei sich an; fragen Sie sich, was Sie tun müssten, um ihren Teil zu einer Verbesserung beizutragen. Weisen Sie dem anderen nicht die Schuld zu, sondern horchen Sie tief in sich hinein, was an Ihrem Verhalten nicht richtig oder verletzend war. Wer dem Anderen Vorhaltungen macht, drängt diesen dazu, sich zu verteidigen. Beides ist nicht hilfreich.

Versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie sich zuletzt als glücklich einschätzten. Was änderte sich seither? Hat der Alltag alles zu selbstverständlich werden lassen? Haben Sie nicht mehr miteinander gesprochen? Was hat sich in Ihrem Lebensumfeld verändert? Wurden Sie egoistisch und haben sich wichtiger genommen als den Partner?

Es sind viele Varianten denkbar, warum täglich irgendeine große Liebe zerbricht. Meisten hat dies nicht einen bestimmten Grund, sondern mehrere. Diese Gründe zu finden, ist die erste Aufgabe, wenn etwas verändert werden soll. Das eigene Verhalten spielt dabei eine große Rolle.

Außerdem: bedenken Sie, dass auch mit einem tollen Partner keine immerwährende Traumbeziehung möglich ist. Bleiben Sie realistisch. Kompromisse sind nötig, und müssen im Alltag gefunden werden. Ein Vergleich zwischen dem (realistischem) Ideal und dem, wie es nun geworden ist, kann helfen, die Probleme aufzudecken. Was hätte am eigenen Verhalten anders sein müssen, um gar nicht erst in die jetzige Situation zu kommen?

Beziehungscoaching als Hilfe

Ein Beziehungscoaching ist ein Hilfsangebot, um den Partner als solchen zurückzugewinnen, wenn Sie es wirklich ernst damit meinen.

Gemeinsame Gespräche führen immer wieder nur zu neuem Streit? Es sieht nicht mehr danach aus, als könnten Sie sich selbst aus der verfahrenen Situation befreien? Alle guten Absichten führen nicht mehr nach oben, sondern immer mehr nach unten in einen Strudel von verletzten Gefühlen? Dann wird es Zeit, sich professionelle Hilfe zu holen. Diese kann wertfrei und objektiv genau das Aufdecken, was Sie selbst nicht sehen können. Der erste Schritt in eine gemeinsame Zukunft kann es sein, dies zu erkennen und sich Hilfe zu holen.

Ein erfahrener Beziehungscoach kann die Kommunikationsmuster erkennen, die Frauen und Männern typisch sind. So wird er helfen, dass die Bedürfnisse und Probleme klar artikuliert werden. In der Folge kann man den Partner besser verstehen und Missverständnisse ausräumen.

Beide Partner müssen den Wunsch haben, die Beziehung zu retten und dafür auch etwas zu tun. Grundlage hierfür ist ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse des Anderen. Eigenes Verhalten muss verändert, Fehler müssen erkannt werden. Sieht der Partner diese Bemühungen, wird er erkennen, dass Sie ernsthaft an einer Fortführung der Beziehung interessiert sind, und auch, dass Sie Fehler bei sich suchen. Dann ist er auch bereit, Gleiches zu tun, und sich seinerseits Fehler einzugestehen und an sich zu arbeiten.

Hat man sich über alle diese Fragen Gedanken gemacht kann man daran gehen, die Beziehung neu zu beleben und den Ex/die Ex zurückzugewinnen.

Ex Zurück – weiterführende Links

Glückliche Beziehung führen
Was Frauen wollen
Was Männer wollen
Liebst Du mich auch morgen noch?

Aktualisiert 18.02.2019

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