Eifersucht bekämpfen – der richtige Umgang mit der großen Gefühlsplage

Eifersucht ist Gift für jede Beziehung. Fühlen Sie sich manchmal machtlos gegenüber Ihren negativen Gefühlen und möchten deshalb Ihre Eifersucht bekämpfen?

Die Quälerei der Eifersucht entsteht häufig einfach nur durch Missverständnisse.

Hier lernen Sie, was Sie tun können, damit Eifersucht gar nicht erst in Ihnen entstehen braucht.

Oder Sie lernen wenigstens, leichter mit ihr zu leben.

Was ist Eifersucht?

„Die Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“ (Franz Grillparzer)

Sie glauben bestimmt, Eifersucht entsteht durch das Verhalten des Partners/der Partnerin. Das ist ein großer Irrtum.

Eifersucht ist ein Signal in Ihrer Beziehung, dass Ihre Defizite aufzeigt.

Wenn Sie die Eifersucht bekämpfen wollen, findet der Kampf bei Ihnen selbst statt.

Ein Mensch ist ein autonomes, sich selbst regulierendes System. Und niemand hat das Recht, in dieses System einzugreifen.

Anders ausgedrückt: Ihr Partner/Ihre Partnerin hat das Recht, tun und lassen zu können, was er/sie möchte oder nicht möchte.

Und wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, sind Sie für Ihre Schwierigkeiten verantwortlich. Nicht Ihr Partner/Ihre Partnerin. Für den Fall, dass sie Ihre Schwierigkeiten auflösen möchten, ist das mit einer Veränderung von Ihnen verbunden.

Es ist nicht mit einer Veränderung des Partners/der Partnerin verbunden, wie die meisten Menschen glauben. Er oder sie hat ja kein Problem damit. Wieso sollte er oder sie also etwas bei sich verändern wollen?

Kontrolle, Vorhaltungen, Fantasien, Streitereien, Trennung. All das können die Folgen von Eifersucht sein.

Ob Ihnen überhaupt etwas helfen kann, Ihrer Eifersucht Herr zu werden, haben nur Sie selbst in der Hand.

Mit der Eifersucht verhält es sich, wie mit vielen anderen Dingen, die eine Beziehung in Schwierigkeiten bringen können. Und der Ursprung liegt immer bei IHNEN.

Wenn Sie den Ursprung für die Entstehung und für das Abschaffen von Eifersucht suchen, beginnen Sie bei sich selbst. Wo auch sonst?

 

Eifersucht bekämpfen Sie am sinnvollsten an der Wurzel der Entstehung.

 

Die Kriterien für eine glückliche Beziehung

Zwei Menschen finden mit Ihren Herzen zueinander. Sie teilen ihre glücklichen Tage miteinander. Selbstverständlich haben beide den Wunsch, diese glückliche Beziehung über einen langen Zeitraum hinweg aufrecht zu erhalten.

Die goldenen Regeln für eine glückliche Ehe finden Sie auf der Seite „Beziehung retten“ hier auf dieser Website.

Möglicherweise haben Sie sie bereits gelesen. Falls nicht, lade ich Sie ein, dies zu tun und dann an dieser Stelle im Text fortzufahren.

Hier einige nützlichen Eigenschaften für eine harmonische Ehe:

  • unbedingtes Vertrauen
  • Transparenz in der Kommunikation
  • Streitkultur (Inhalt und Emotion trennen)
  • Freiheit für jeden Partner.

Um es noch einmal deutlich zu betonen: Eine harmonische Beziehung kann nur auf der Basis von Angeboten funktionieren. Eine Beziehung funktioniert nicht auf der Basis Ihrer Forderungen.

Wenn Sie damit beginnen, von Ihrem Partner/Ihrer Partnerin Verhalten zu verlangen, damit Sie sich nicht verändern und anpassen müssen, legen Sie damit die Grundlage für Schwierigkeiten. Und Sie suchen mit Eifer das, was Leiden schafft: die Plage der Eifersucht.

Wirkliche Liebe

Ihr Partner/Ihre Partnerin schenkt Ihnen sein/ihr Herz. Darüber können Sie sich freuen.

Können Sie sich darüber freuen?

Besonders Männer erfreuen sich daran, wenn sie ein Frauenherz, besser gleich mehrere Frauenherzen, geschenkt bekommen. Oftmals treiben sie dann aber mit den damit verbundenen Vertrauens-Vorschusslorbeeren und der Beziehung Schindluder

Sie wollen von der Frau geliebt werden. Und es ist für sie selbstverständlich, dass Liebe bei Frauen „passiert“. Häufig achten sie sehr sorgsam darauf, dass solche Gefühlsduseleien nicht auch bei ihnen selbst entstehen.

Für viele Männer ist sehr schwer, einen Zugang zu ihren Emotionen zu finden. Sie bewegen sich in Beziehungsfragen oftmals nur im Neocortex (das ist der Teil des Gehirns, wo das Denken stattfindet).

Haben viele Männer Angst vor Emotionen? Angst vor Nähe? Angst davor, sich selbst nahe zu sein?

Frauen verlangen von den Männern Liebesbeweise. In gesprochener Form oder in anderen Formen. Wahre Liebe jedoch glüht still. Sie braucht weder Worte noch andere Beweise.

Ein Herz spürt, wenn es geliebt wird. Vorausgesetzt, es kann spüren.

Ein Herz braucht keine halbherzigen „Ja Schatz, ich lieb Dich “ Sätze.

Sie können und sollten sich der Liebe anderer Menschen niemals sicher sein. Genau das ist das schöne in der Liebe: Es ist nämlich egal, ob es dafür Beweise gibt.

Auf eine bestimmte Art und Weise spüren sie es, wenn Sie geliebt werden.

Das wunderbarste an der Liebe ist die Unsicherheit. Die Unsicherheit, ob du deinem Partner, der dir so viel Liebe schenkt, genug Liebe zurückgeben kannst.

Und wenn Sie ihn/sie wirklich lieben, können Sie es zuzulassen, sollte sich Ihr Partner/Ihre Partnerin von Ihnen trennen wollen. Weil Sie ihn/sie wirklich lieben, wollen Sie schließlich nur das Beste für ihn/sie, wenn er/sie woanders glücklicher wird, nicht wahr?

Das Beste muss leider nicht immer nur von Ihnen kommen.

Wenn Sie eine harmonische Beziehung führen und die wahre, gegenseitige Liebe gefunden haben, können Sie sehr glücklich sein.

Nur wenn Sie sich Ihres Herzens sicher sind, können Sie sich auf eine wirkliche und dauerhafte Bindung einlassen. Dazu braucht es vor allen Dingen die Nähe zu sich selbst. Dann ist ein ganzes Leben nicht lang genug für das Glück, das daraus resultiert.

Anders ausgedrückt: Nur wenn Sie selbst wissen, wie Sie glücklich werden, kann Ihr Partner/Ihre Partnerin Sie auch glücklich machen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Optimieren Ihrer Beziehung. Wenn Sie Ihre Beziehung optimieren, brauchen Sie möglicherweise nicht mehr Ihre Eifersucht bekämpfen.

Die FMMB-Methode kann der erste Schritt in die richtige Richtung sein, wenn Sie Ihre Eifersucht bekämpfen wollen.

 

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