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Abnehmcoach mahnt: Deutschland isst krank – obwohl die Fitness-Industrie boomt

Deutschland wird immer dicker. Und die Industrie verdient ein Vermögen an der Unwissenheit der Betroffenen. Unterstützt durch die Medien werden täglich neue Diäten und Wunderpillen auf den Markt geworfen um den „dummen“ Verbraucher weiter bei Laune zu halten.

Die Weight-Watcher´s und die Diät-Industrie funktionieren, weil sie nicht funktionieren. Und das Ganze geht auf Kosten von Menschen, die gern gesünder leben möchten. Die Industrie sagt ihnen aber nicht die Wahrheit. Warum auch? Dann wären die WW-Kursräume leer und die Schreiberlinge von Brigitte und Co. arbeitslos. Wäre das ein Verlust für die Menschheit? Nein, es wäre ein Gewinn für die Volksgesundheit. Abnehmcoach mahnt: Deutschland isst krank – obwohl die Fitness-Industrie boomt weiterlesen

Werde dein eigener Abnehmcoach: noch heute starten und die Psychologie des Abnehmens lernen und verstehen

Werde dein eigener Abnehmcoach: Abnehmen ist 10 Prozent Ernährungswissen und 90 Prozent Psychologie.

Die meisten Menschen können nicht nachhaltig abnehmen, weil sie sich mit dem Ernährungswissen und nicht mit der Psychologie auseinandersetzen. Sie befassen sich nur mit den 10 Prozent des erfolgreichen, nachhaltigen Abnehmens und ignorieren die restlichen 90 Prozent. Werde dein eigener Abnehmcoach: noch heute starten und die Psychologie des Abnehmens lernen und verstehen weiterlesen

Auftrittsangst Musiker überwinden: Ursachen entdecken und Ängste für immer besiegen

Müssen Sie sich vor jedem Konzert oder Auftritt mit Auftrittsangst herumschlagen? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Viele Musiker stehen vor der Herausforderung, ihre Angst vor dem Auftritt zu überwinden. Aber mit den richtigen Tipps und Strategien können Sie Ihre Ängste besiegen und Ihr volles Potential auf der Bühne entfalten. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Publikum oder übermäßigem Lampenfieber in Ihrer Kreativität blockieren – stehen Sie auf, spielen Sie Musik und genießen Sie den Moment und die Kunst! Auftrittsangst Musiker überwinden: Ursachen entdecken und Ängste für immer besiegen weiterlesen

Frei reden lernen – Peters Transformation zur Rampensau

Frei reden lernen: Die Mutation zur Rampensau wurde für Peter erst möglich, nachdem er lernte, wie er seine Emotionen wertfrei wahrnehmen und mit anderen Menschen teilen kann. In diesem Transformationsprozess entwickelte Peter seine emotionale Intelligenz und stellte sie auf dieselbe Stufe neben seinen Verstand. Frei reden lernen – Peters Transformation zur Rampensau weiterlesen

Abnehmblockaden auflösen – werde dein eigener Abnehmcoach

Abnehmblockaden auflösen: Abnehmen beginnt nicht im Kopf, sondern mit deinem Ernährungsverhalten – und das wird durch deine Emotionen gesteuert.

Aber was genau sind Abnehmblockaden?

Blockierende (negative) Emotionen entstehen durch bewertende Gedankenmuster. Die Gedankenmuster müssen dir nicht bewusst sein, sie haben aber einen direkten Einfluss auf deine Emotionen. Abnehmblockaden auflösen – werde dein eigener Abnehmcoach weiterlesen

Werde dein eigener Abnehmcoach

Abnehmen ist 10 Prozent Ernährungswissen und 90 Prozent Psychologie

Die meisten Menschen können nicht nachhaltig abnehmen, weil sie sich mit dem Ernährungswissen und nicht mit der Psychologie befassen. Sie befassen sich nur mit den 10 Prozent des erfolgreichen, nachhaltigen Abnehmens und ignorieren die restlichen 90 Prozent. Werde dein eigener Abnehmcoach weiterlesen

Vorträge halten ohne Angst: Peter hat gelernt, Spaß im Mittelpunkt zu haben

Vorträge halten ohne Angst. Die Angst im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit von anderen Menschen zu stehen, ist die Angst vor Gefühlen. Betroffene haben den Zugang zu ihren Gefühlen abgestellt – sie sind nicht mehr aufmerksam zu ihnen. Deshalb reagiert ihr Körper mit Anspannungen, wenn sie von einer Gruppe Aufmerksamkeit erhalten und dadurch ein Gefühl von Zuneigung in ihrem Körper erzeugt wird. Vorträge halten ohne Angst: Peter hat gelernt, Spaß im Mittelpunkt zu haben weiterlesen

Psychologie der Ernährungsumstellung

Die Psychologie der Ernährungsumstellung: Wenn ich abnehmen möchte, muss ich mich gesund ernähren, nicht wahr? Und eine Ernährungsumstellung ist 10% Wissen und 90% Psychologie. Der Grund, warum die allermeisten Menschen ihre Ernährung nicht dauerhaft umstellen können: sie befassen sich mit dem Wissen und nicht mit der Psychologie. Sie kennen also nur die 10 Prozent einer gesunden Lebensweise und ignorieren die restlichen 90 Prozent, die psychologischen Grundlagen für die Umstellung auf eine gesunde Ernährungsform. Genau aus diesem Grund können die meisten abnehmwilligen Menschen ihr Körpergewicht nicht kontrollieren. Psychologie der Ernährungsumstellung weiterlesen

Diät und Psychologie: Jeder weiß, Diäten machen dick – trotzdem boomen sie

Diät und Psychologie: Der Wunsch nach Gewichtsverlust ist tief in der Gesellschaft verwurzelt. In einer Welt, die durch Hochglanzmagazine und soziale Medien beherrscht wird, in der das Idealbild schlanker Körper omnipräsent ist, fühlen sich viele Menschen unter Druck gesetzt, diesem Bild zu entsprechen. Diäten werden oft als schnelle Lösung verkauft – als unkomplizierter Weg, zu diesem Ideal zu gelangen. Sie sind populär, nicht nur aufgrund der einfachen und verlockenden Versprechen, sondern auch, weil sie eine greifbare Methode bieten, Kontrolle über den eigenen Körper zu erlangen. Diät und Psychologie: Jeder weiß, Diäten machen dick – trotzdem boomen sie weiterlesen

Effektive Konfliktgespräche führen als Führungskraft: Ein Leitfaden

Konflikte sind ein natürlicher Bestandteil des Arbeitslebens und können, wenn sie richtig gehandhabt werden, zu kreativen Lösungen und Teamwachstum führen. Als Führungskraft ist es unerlässlich, die Fähigkeiten zu entwickeln, um Konflikte konstruktiv zu lösen und eine positive Arbeitsatmosphäre zu fördern. Die Art und Weise, wie eine Führungskraft Konflikte angeht und löst, kann einen signifikanten Einfluss auf die Produktivität, die Mitarbeiterzufriedenheit und letztendlich auf den Erfolg des Unternehmens haben. Effektive Konfliktgespräche führen als Führungskraft: Ein Leitfaden weiterlesen