Beziehung retten nach Trennung – Abstand kann nützlich sein

Wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben, haben Sie bereits die Konsequenzen aus Ihren Beziehungsproblemen gezogen. Offenbar war dieser Schritt notwendig, weil Sie keinen Ausweg mehr wussten, nicht mehr miteinander reden konnten und nicht mehr wussten, was Sie überhaupt noch tun können, um Ihre Beziehung zu retten. Dass Sie nun aber auf meiner Seite gelandet sind zeigt, dass Sie mit der Situation nicht glücklich sind. Sie möchten Ihre Beziehung retten – auch wenn es im Moment so aussieht, als wäre schon vieles verloren. Doch allein Ihr Wunsch, zu Ihrer/Ihrem Ex zurückzukehren, ist ein Hoffnungsfunke und der Mut für den ersten Schritt in eine glückliche, gemeinsame Zukunft!

Es mag komisch klingen, aber Ihre Trennung hat auch etwas Gutes. Sie haben den nötigen Abstand zueinander erreicht, um viele Dinge aus einer anderen Perspektive sehen zu können. Jetzt, wo Sie allein sind, können Sie Ihren Partner vermissen, ihn wieder in einem anderen Licht sehen. Sie haben nun die Möglichkeit, sich abseits der Alltagsschwierigkeiten an Momente zu erinnern, die besonders schön waren, z.B. die Zeit, in der sie sich ineinander verliebt haben. Versuchen Sie – nun aus der Distanz – zu verstehen, was schiefgelaufen ist und letztlich dazu geführt hat, dass Sie sich getrennt haben. Sie sollten sich allerdings auf die Dinge fokussieren, die Sie selbst hätten besser machen können. Den anderen zu ändern, wäre keine wirkliche Option. Der Wille zur Veränderung muss stets aus einem selbst herauskommen. Fragen Sie sich also, wo Ihre Fehler lagen und wie Sie diese in Zukunft vermeiden können. Seien Sie ehrlich zu sich selbst! Nur so lässt sich Ihre Beziehung retten.

Die Herausforderung Ihrer jetzigen Situation ist, wieder Nähe zueinander aufzubauen. Drängen Sie Ihren Partner jedoch niemals zu etwas, denn dadurch kann es sein, dass er sich nur noch weiter von Ihnen entfernt. Beginnen Sie einfach wieder mit ersten freundschaftlichen Treffen und verbringen Sie Zeit miteinander, die Sie beide als schön empfinden – sobald beide Seiten dazu bereit sind. Ein objektiver Außenstehender kann außerdem dabei helfen, die Vergangenheit aufzuarbeiten und problematische Kommunikationsmuster aufzudecken und zu verändern. Als Beziehungscoach kann ich Ihnen auch online Mittel und Wege zeigen, die Ihnen helfen, sich selbst nach einer erfolgten Trennung wieder aufeinander einlassen zu können.

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