So werden Sie authentisch – lernen durch erleben!

So werden Sie authentisch - Coaching mit Uwe Hampel

Authentisch sein ist etwas, das nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben hilfreich ist und uns dabei unterstützt, ein zufriedenstellendes und glückliches Leben zu führen. Denn wer authentisch ist, handelt nach seinen innersten Überzeugungen, Werten und Gefühlen. Die Voraussetzung dafür ist es, ein gesundes Selbstbewusstsein zu besitzen und an sich selbst zu glauben. Nur wer davon überzeugt ist, dass er gut so ist, wie er ist, hat auch den Mut, offen zu sich selbst zu stehen. Auch wenn das auf den ersten Blick ganz normal und natürlich klingt, fällt es doch sehr vielen Menschen sehr schwer. Denn im Laufe unserer Erziehung wurde uns antrainiert, uns anzupassen und unser innerstes Wesen zu verbergen. Kinder handeln von Natur aus so, wie sie sich fühlen und artikulieren ganz offen, was sie gut finden oder nicht mögen. Sätze wie: „Sei nicht so…“ oder „Das sagt/tut man nicht.“ haben viele Menschen in ihrer Kindheit oft gehört und führen dazu, dass wir den Wunsch nach Akzeptanz und Dazugehören vor alles andere stellen. So haben wir verlernt, uns unserem Charakter entsprechend zu verhalten und authentisch zu sein. Doch dieser Prozess ist umkehrbar. Es ist möglich, diese ursprüngliche Authentizität zurück zu erlangen.

Selbstbewusstsein – Kongruenz – Authentizität

Wer authentisch werden will, muss sich erst mit seinen – oft unbewussten – Selbstbewertungen auseinandersetzen. Negative Zuschreibungen, die wir uns aufgrund vergangener Erfahrungen selbst auferlegen oder auch von außen auferlegt bekommen, formen mit der Zeit ein fixes Bild von uns selbst. Dieses verhindert nicht nur, dass wir wachsen und uns verbessern, sondern untergräbt auch unser Selbstbewusstsein. Erst wenn wir uns dieser Glaubenssätze bewusst werden, können wir sie auf ihren Wahrheitsgehalt überprüfen und in konstruktive Annahmen über uns selbst umwandeln. Durch einen klaren Blick auf uns selbst wird es möglich, unseren eigentlichen Charakter mit all seinen Stärken und Schwächen wahrzunehmen und in einem weiteren Schritt auch zu uns selbst, unseren Überzeugungen, unserer Arbeit und unseren Gefühlen zu stehen. Das stärkt das Selbstbewusstsein und macht es möglich, kongruent zu kommunizieren. Kongruenz beschreibt eine Harmonie zwischen den Botschaften, die wir auf den unterschiedlichen Sinneskanälen senden. Denn wir kommunizieren nicht nur mit Worten, sondern auch mit unserem Körper und unserem Tonfall. Wenn wir nicht authentisch sind, kommen beim Empfänger unserer Kommunikation widersprüchliche Botschaften an, was dazu führt, dass wir als unehrlich oder unsympathisch wahrgenommen werden. Schafft man es jedoch, kongruent und damit authentisch zu werden, wird man merken, dass andere Menschen einen viel positiver wahrnehmen.

Authentisch sein lässt sich lernen durch erleben

Authentisch sein lässt sich lernen durch erleben

Erleben Sie, wie Sie authentisch werden.

In meinem Coaching werde ich Ihnen diese Zusammenhänge und Prozesse leicht verständlich und nachvollziehbar näherbringen. Durch gemeinsame Übungen und gezielte Fragestellungen können Sie Ihre Annahmen über sich selbst identifizieren und ihren Ursprüngen und ihrem Wahrheitsgehalt auf den Grund gehen. Sie erleben sich dadurch ganz neu und werden beginnen, Ihren Fokus auf Ihre Stärken zu legen. So wird es möglich, sich von hinderlichen Selbstbewertungen frei zu machen und ein ganz neues Bild von sich zu bekommen. Ihr Selbstbewusstsein wird merklich ansteigen. Durch konkrete Beispiele werden sie ganz hautnah erleben, was kongruente Kommunikation ausmacht und den Unterschied zwischen authentischem und gekünsteltem Auftreten kennenlernen. Durch ganz einfache Maßnahmen wird es Ihnen möglich sein, das gelernte im Alltag umzusetzen und auf allen Kommunikationskanälen dieselbe Botschaft zu senden. Wagen Sie den Schritt und erleben Sie  sich selbst – authentisch!

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