Schlagwort: angst vor präsentationen

Die Angst vor Präsentationen auflösen – eine Fokussierung auf die Lösung kann dabei helfen

Viele kennen das beklemmende Gefühl, das einen beschleicht, wenn man vor anderen Menschen reden soll. Man beginnt zu schwitzen, die Stimme wird zittrig und all die gute Vorbereitung ist plötzlich verschwunden. In diesem Fall spricht man von Sprechangst, oder auch Logophobie. Ca. 40% aller Erwachsenen leiden an dieser Angst, die ihren Ursprung in unbewussten, meist das gesamte Leben lang kultivierten Selbstbewertungen hat. Nur ein gezieltes Bearbeiten dieser unbewussten Prozesse führt letztendlich zu einer Überwindung der hemmenden Ängste.

Da die Phobie im Gegensatz zu Lampenfieber, das positiv konnotiert wird, den Erfolg der Rede mindert, ist es sehr hilfreich einschränkende Blockaden aufzulösen. Viele Vorgänge finden auf der unbewussten Ebene statt, sodass sie rational schwer erfasst werden können. Häufig haben Menschen Angst, nicht ernst genommen zu werden oder die Zuhörer zu langweilen und bewerten sich aus diesem Grund selbst. Die Angst vor Gruppen zu reden kann beseitigt werden, wenn man sich auf die Auflösung dieser unbewussten Konflikten fokussiert.

Authentische Menschen spielen keine Rollen

Besonders im Berufsleben steht man immer wieder vor der Herausforderung, Reden halten oder etwas Präsentieren zu müssen. Für einige Menschen ist das kein Problem, sie wirken locker und entspannt wenn… Weiterlesen

Vertraute Muster lassen Sie nicht authentisch sein

Für ein selbstbewusstes Auftreten müssen Sie authentisch sein. Wenn Gefühl und Denken nicht im Einklang sind, werden diese Inkongruenzen von Ihnen auch kommuniziert. Hören Sie also auf, sich selbst zu… Weiterlesen

Selbstbewusstes Auftreten – 95% sind unbewusst

Lampenfieber und die Angst vor Vorträgen sind ein weit verbreitetes Problem, das mit mangelndem Selbstbewusstsein zusammenhängt. Dies kann oft auf frühere, negative Erfahrungen mit dem Präsentieren oder generelle, selbstwertmindernde Erlebnisse… Weiterlesen

Authentisch und selbstbewusst durch eine Gedanken- Gefühls-Balance

Authentisch und Selbstbewusst werden. Mit geeigneten Methoden können Sie destruktive Selbstannahmen, Selbstbewertungen und negative Denkprozesse, die zu inkongruentem Verhalten führen, auflösen. Besonders im Berufsleben steht man häufig vor der Aufgabe,… Weiterlesen

Sprechangst auflösen – Lernen muss unter die Haut gehen

Egal ob Sie im privaten Rahmen eine Ansprache für das Geburtstagskind halten oder vor Ihrem Chef eine Präsentation halten sollen – Angst vor Vorträgen und dem Sprechen vor Gruppen lässt… Weiterlesen

Du möchtest authentisch sein? Dann hör mit den Selbstbewertungen auf

Wir wollen authentisch sein, doch das ist viel leichter gesagt, als getan. Eine solche Wirkung kann nur erreicht werden, indem man beginnt, seine Gefühle und sein Handeln in Gleichklang zu bringen.

Wir wollen authentisch sein, doch das ist viel leichter gesagt, als getan. Eine solche Wirkung kann nur erreicht werden, indem man beginnt, seine Gefühle und sein Handeln in Gleichklang zu… Weiterlesen

Sicheres Auftreten – Gedanken erzeugen Gefühle und Verhalten

Doch gerade im Berufsleben ist ein sicheres Auftreten extrem wichtig, weil man immer wieder vor der Herausforderung, eine Präsentation halten oder vor Publikum sprechen zu müssen steht. Man befürchtet dabei, sich lächerlich zu machen, inkompetent zu wirken oder sein Publikum zu langweilen.

Angst vor Präsentationen – Gedanken formen unser Verhalten Reden halten ist für viele Menschen eine unangenehme und beängstigende Situation. Doch gerade im Berufsleben ist ein sicheres Auftreten extrem wichtig, weil… Weiterlesen

Angst vor Menschen zu reden kann unter Umständen zur sozialen Isolierung führen

Lampenfieber bei Präsentationen und Angst vor Vorträgen kennt wirklich fast jeder. Sogar erfahrene Redner und auch Führungskräfte mit jahrelanger Berufserfahrung spüren noch die Aufregung, wenn sie zum Mittelpunkt des Geschehens… Weiterlesen

Selbstbewusstsein und Authentizität können Sie trainieren

Ein sehr wichtiger Faktor für Erfolg im Beruf sind Selbstbewusstsein und Authentizität.

Es gab eine Zeit, in der man Menschen verdeutlichte, sie müssten möglichst viel lernen. Das, so dachte man früher, sei die Garantie für späteren, beruflichen Erfolg. Inzwischen weiß man auf… Weiterlesen

Angstfrei vor Menschen reden – Verstand, Gefühl und Verhalten synchronisieren

Angstfrei vor Menschen reden: Durch ein Begreifen Ihrer Identität lässt sich Ihr Verstand, Ihr Gefühl und Ihr Verhalten in Einklang bringen. So entsteht Gelassenheit vor Menschengruppen.

Lampenfieber und Sprechangst sind vielen Menschen bekannt, die schon einmal etwas präsentieren oder Reden halten mussten. Viele empfinden es als quälendes Übel, dem man aber vor allem in beruflichen Zusammenhängen… Weiterlesen