Systemisches prozessorientiertes Coaching

Der Burnout Prozess

Zwischen 3 und 30 Monaten kann der Prozess des Burnout-Syndrom bis zur Vollausprägung andauern. Wann die Erschöpfung sich zum "Zustand der totalen Erschöpfung" entwickelt hat, ist schwer festzustellen. Die Abwärtsspirale wird von den Betroffenen nicht bemerkt, denn auch die Zeichen sind nicht immer eindeutig und die Verdrängungs- und Verleugnungsmechanismen blockieren einen frühen Ausstieg aus dem Burnout-Prozess. Von Person ist der Verlauf des Burnout-Prozesses unterschiedlich und nicht alle Betroffenen durchlaufen alle Phasen. Viele verweilen bis zur Rente im Stadium der Stagnation bzw. der inneren Kündigung. mehr über Burnout

Stress

Seit Uhrzeiten ist Stress ein bei Lebewesen aller Art eingebauter Mechanismus zum Schutz vor Gefahren.

In Gefahrensituationen mobilisiert uns Stress, damit wir in Bruchteilen von Sekunden entweder vor wilden Tieren fliehen oder Feinde in die Flucht schlagen können. Angriff oder Flucht als notwendige Überlebensstrategie. Strategien, die wir heute eher seltener benötigen.

Stressoren sind alle äußeren Bedingungen und Anforderungen, die potenziell in der Lage sind, Angst (Flucht) oder Ärger (Angriff) hervorzurufen, wobei Angst und Ärger in Form von nicht angenehmen Gefühlen repräsentiert werden. mehr über Stress

Gesünder leben möchten

Das Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung steigt - allerdings ohne positive Auswirkungen

Das Wissen darüber, was Menschen gesund erhält, war zu keiner Zeit umfangreicher als heute, trotzdem nehmen die verhaltensbedingten Krankheiten (Diabetes, Herzkreislauf-Erkrankungen, Adipositas usw.) in der Bevölkerung zu und die Kosten in unserem Gesunderhaltungssystem steigen dramatisch an.

Das Bestreben der Menschen nach mehr Gesundheit wächst und ist nicht nur eine Antwort auf den abnehmenden Leistungskatalog der Krankenkassen, sondern der Wunsch, die eigene Gesundheit autonom (mit dem nötigen Wissen) zu managen. Eine erfreuliche Entwicklung in unserer Gesellschaft, ohne die unser kollabierendes Gesunderhaltungssystem wohl nicht zu retten wäre. Eine Trendwende bedeutet dies allerdings nicht, denn die verhaltensbedingten Zivilisationskrankheiten nehmen weiterhin zu. weiter

Führen

Wer Menschen führen will, muss hinter ihnen gehen." (Laotse)

Gute Führung ist unter anderem an das richtige Umgehen mit Werten gebunden, denn das Wertvollste, was ein Unternehmen hat, sind seine produktiven Mitarbeiter. Gute Führung hat aber auch etwas mit der Vermittlung von Zugehörigkeit zu tun. Führungspersönlichkeiten zeichnen sich durch ihre Kompetenzen in den Bereichen der verbalen und nonverbalen Kommunikation aus, sind vertraut mit der Technik des modernen Stressmanagement und in der Lage Konfliktgespräche souverän zu führen. Sie wissen, wie man Teams zusammensetzt, kennen ihre eigene Grundpersönlichkeit und die Ihrer engsten Mitarbeiter. mehr über Mitarbeiter führen